코골이 왜 생길까? 원인별 증상과 해결법 총정리
코골이, 그냥 피곤해서 그런 거 아니야? 라고 쉽게 넘기기엔 조금 더 들여다볼 필요가 있어요. 사실 코골이는 단순한 소음이 아니라, 몸에서 보내는 '무언가 이상하다'는 신호일 수 있거든요. 저도 예전에 코를 심하게 골다가 친구한테 지적받고, 그때 처음으로 ‘이게 단순히 피곤해서 그런 게 아닐 수도 있겠구나’ 하고 고민하게 됐던 기억이 있어요. 오늘은 그런 분들을 위해, 코골이의 원인부터 증상, 그리고 해결법까지 정리해드릴게요.코골이란 무엇인가?코골이, 왜 나는 걸까요?코골이는 수면 중 공기가 기도를 지날 때, 그 기도가 좁아지거나 막혀서 주변 조직이 진동하며 나는 소리예요. 보통 잠을 자면 근육이 이완되는데, 이때 혀나 목젖, 입천장 쪽의 조직이 기도를 눌러서 공기가 좁은 틈을 지나가게 되면, 그게 바로..
2025. 5. 6.
